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出没？
気持ちよく晴れたのでお馬さん(VFR)で気分転換♪ 実は今日、とあるところに他のお馬さん（バイク）を見に行ったのだけれど・・・ ま、このネタはまたいずれ書くことにします。
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リベンジ？
去年はヘロヘロになった自転車レース♪ 今年はなんとかなるかなぁ？ 一応、リアカセットを交換して坂道対策。 去年は坂がきつくて失速したから、これで今年は大丈夫？ （心拍計データは去年のデータ、今年はもう少しリラックスしていきたいですね）
View Article2009/06/28-2009/07/04
昨日はパスタ２食で炭水化物を多めに摂取。自転車レースの前の付け焼刃ですが、スタミナ切れがなければいいなぁってことで、体重の減少傾向はとりあえずストップ体重：60.4kg体脂肪率：10.1%基礎代謝量：1505kcal BMI：21.3骨格筋率：37.4%内臓脂肪レベル：5体年齢：26歳
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惨敗(T_T)
今日は近所で自転車レース♪ 去年も参戦していたので、コース状況はばっちり頭の中に入ってて 体の状態も悪く無い・・・ はずだったけれど 惨敗です。 というより、去年は完走できたのですが、今年は先頭集団に周回遅れにされた時点で 強制送還(T_T) 去年よりは少しだけ速かったんだけどなぁ んで、心拍計の分析・・・・ 去年と今年、速度分布がほとんど同じ♪ 心拍数もほとんど同じで、...
View Article2009/07/05-2009/07/12
書き忘れ～今週の運動量はゼロでした。にしてもあまり変動が無い・・・ま、食べる量とバランスがいいって事でネ体重：60.7kg体脂肪率：10.5%基礎代謝量：1508kcal BMI：21.4骨格筋率：37.1%内臓脂肪レベル：5体年齢：27歳
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文科系趣味？
久々の更新 というより存在を忘れていたブログ・・・ まぁ、メモ代わりに写真なんぞをぽちぽち貼っていく予定。 [GXR A12 28mm F2.5 1/125s ISO 200 EV +0.3 WB Auto]
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趣味のもの（コーヒー）
昔から、マクロ撮影に威力を発揮していたデジカメ P10ユニットでも健在 コーヒー豆もこの通り [GXR P10 28-300mm F 3.7 1/6s ISO 100 EV 0 WB Auto]
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カテゴリ違い？の２輪の写真
どちらかと言うと２輪のカテゴリにアップするような写真かなぁ 動きのある写真は苦手なので、こうした止まった写真が多いなぁ [GXR P10 28-300mm F 4.8 1/160s ISO 100 EV +0.7 WB Auto]
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ボチボチ乗ってます。
暖かくなってきた。と言うより暑い。 先月から契約したスカパーe2のおかげでJiro de Italiaが視聴できるようになり 触発されてきた。 今日は予定も無かったので長めに走りたかったけど・・・ 途中でライトのホルダーがぐらぐらとずれてきてしまいました。 持ち合わせの工具では対応できず、結局断念 30km程度しか走れなかった・・・
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太陽って難しい。
晴れた日は写真を撮るのに都合がいい。 ってことで、花が多く咲くこの時期なので いろいろと撮ってみました。 [GXR A12 28mm F 2.8 1/800s ISO 200 EV +0.3 WB Auto] 構図がちょっと変？ もう少し陽の光をやわらかく出せればよかったかな？ [GXR A12 28mm F2.8 1/320s ISO 200 EV 0.0 WB Auto]...
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